do roboty

"Motywujące jest to dla mnie do dalszej pracy!" I o to chodzi Gratuluję. A jak komuś żal pupę ściska, to zachęcam zabrać się do roboty, bo nagrody są co miesiąc, tylko pisać nie ma komu

o Gregor przyszedles juz do roboty ?pewnie podkradles troche amino z jakiejs puszki i hola na forumj a tak wogole to jestem tego samego zdania co Ty co do krotkich estrow,ale wiesz nie to zebym sie pucowal Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2005-09-08 10:35:09

Tak właśnie myślałem żeby do pierwszego posiłku dorzucić może ze 2 jajka na twardo a co do potreningowego to chyba raczej wolałbym ser bialy z makaronem bo z ryżem to jakoś nie bardzo. Wtedy ryż z jakimś wynalazkiem mógłbym zabierać do roboty i miałbym wtedy 6 posiłków co ok 3 godziny.

"Trening w domowych warunkach" się kłania. Mamy taki dział na forum więc do roboty A rzeczy typu marsz-bieg itd nie utrzymuja stałego tętna a w nim jest sęk spalania fatu.

8kg?:O To juz bym chyba ani grama tluszczu nie mial ^^ Zmotywowales mnie:D Jutro ogarne i wkleje jakas diete i do roboty :) Wielkie dzieki za pomoc

micen bierz sie do roboty i wracaj do starego avatara,, dumający osiłek byl cool

Twój pracownik?? To ****a nie popedzaj go do roboty i tyle Jak patrze na ten kraj to mi sie brzydzi same wyzyski z ludzi. Niech koles idzie do lekarza moze mu cos zapisze jakies witaminy

Dzięki za wszystkie opinie. Po wakacjach biorę się ostro do roboty Ps. Na zdjęciach wyglądam trochę gorzej niż na realu po prostu nie umiem wogóle pozować .

ok dziękuje za cenne wskazówki wszystko już wiem więc biorę się do roboty Sogi poleciały :)

[...] w jakims stopniu kontroluje swoje cialo, Ty malo ze tego nie umiesz to nawet nie uwazasz ze jest to potrzebne. Ogarnij diete redukcyjna, zrzuc kilka kilo tluszczu za jej pomoca i odswierz temat za jakis czas to cos sie wymysli na zrobienie dobrego miecha inaczej tego nie widze i gwarantuje ze kazdy powie ci to samo. Pozdro I do roboty!

no to do roboty i wrzucaj foty Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

ok ,postanowilem ,NABIERAM MASY, JUTRO DIETKE UZUPELNIONA WRZUCAM NA CALY TYDZIEN I DO ROBOTY..........NIEMA CO pomozcie dobrac jakas odzywke bialkowa na masę,na allegro jest ich w ...... ale ja jeszcze niewiem co dobre a niechce jakiegos fake kupic

Dzięki wielkie za pomoc. Nic tylko zabrać się do roboty.

[...] itp. to nie moze byc ot taka sobie dietka, a zmiana zlych przyzwyczajen, nowy styl zycia, ktory stopnioow wprowadzisz i miejmy nadzieje pozostaniesz przy nim juz na dlugo, a nie na pare miesiecy, a potem jak juz waga bedzie ok to kita do maca na mac zestaw do roboty! masz 16 lat? myslalem, ze wiecej, tak to jest jak sie ankiety nie wypelni.

A gdzie najnowszy odcinek? Do roboty kuka!

no trzeba sie wziasc do roboty kufa

ja w sumie przed wakacjami tez myslalem, ze bede przez cale wakacje ostro cwiczyl ale powiem wam, ze tak sie nie da tzn. pewnie i da ale to wymaga duzych wyrzeczen przeciez w lato jest tyle innych ciekawych rzeczy do roboty pozdro

a więc planu zapewne Ci nikt nie ułoży więc zabieraj się do roboty i dawaj do oceny po 2 solidne ćwiczenia i dieta!! dają efekty i to duże więc zapraszam również do działu odżywianie Pozdrawiam i życze sukcesów

WIDZE LASY RAK DO POMOCY Nie no jasne, bo o 2 nad ranem cały świat nie ma nic innego do roboty i tylko czeka, żeby odpisywać na Twoje posty... Trochę cierpliwości i kultury. Tak jak napisała Ev - suplementy to nie są magiczne proszki, po których się chudnie szybciej. Nie wiemy nic o Twojej dziewczynie, a tu staramy się nie doradzać w ciemno. Jak [...]

[...] i diety. Nie martw sie, na poczatku na pewno popelnisz sporo bledow w swoim treningu. Ale wykazesz sie odrobina samozaparcia i go ulozysz, a potem ladnie przepiszesz tutaj. I dopiero wtedy ktos, kto sie zna poprawi Twoje bledy i bedziesz mogl spokojnie isc na silownie i zdobywac upragniona mase miesniowa... Tak wiec wysil swoj mozg i do roboty!